Todo mundo sabe o que é celulite porque todo mundo tem celulite. Não importa quão saudável seja a dieta e o regime de exercícios, todo mundo vai apresentar celulite em alguma parte do corpo.
Contudo, em alguns casos, o problema transcende a estética, podendo resultar em casos graves onde até dor intensa é sentida, além de ter comprometida por causa de inflamações agudas e constantes toda a pele das pernas.
Casos assim necessitam de tratamento clínico, não mais estético, mas os mais amenos podem ser tratados de forma eficaz com algumas medidas que vamos apresentar aqui. Entretanto, já de sobreaviso deixamos claro que a melhor forma de tratamento é sempre a prevenção. Isto inclui deixar que nossos hábitos alimentares se adequem, bem como a preguiça dentro do armário e partir para exercícios físicos.
- Evite a ingestão de alimentos gordurosos;
- Beba água na quantidade adequada;
- Pratique exercício físico;
- Não consuma bebidas alcoolicas e mantenha-se longe do cigarro;
- Evite consumir goluseimas;
- Evite beber refrigerantes;
- Consuma proteínas magras;
- Modere a quantidade de sal nas refeições.
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